Owoce są bardzo ważnym elementem diety każdego człowieka - nie tylko dostarczają wielu cennych składników mineralnych i witamin, ale i ją urozmaicają. Ich soczyste smaki, niesamowite zapachy i intensywne kolory zapewniają radość dla wszystkich zmysłów. Ważne jest, aby sięgać po nie kilka razy dziennie, dzięki czemu organizm otrzymuje naturalne witaminy, składniki mineralne i flawonoidy przez cały dzień. Należy pamiętać, że regularne spożywanie owoców pomaga w codziennej trosce o zdrowie , a odpowiednio zbilansowana dieta ma także wpływ na piękny wygląd. Dlatego ważne jest, aby te niezwykłe owoce na stałe zagościły w jadłospisie całej rodziny.

Wiele osób z utęsknieniem czeka na owoce sezonowe. W okresie letnim warto jeść owoce jagodowe - truskawki, maliny, porzeczki oraz borówki. Są one pyszne i znakomicie komponują się z różnymi potrawami, ciastami, deserami.

Jakie składniki kryją w sobie te małe owoce o wielkiej mocy, po które najchętniej sięga się latem?

  • Truskawki – są źródłem wielu cennych witamin z grupy B, witaminy C oraz mikroelementów, tj. magnezu, potasu, żelaza, cynku, jodu, miedzi i fosforu
  • Maliny – cechują się szczególnie wysoką zawartością błonnika pokarmowego (pektyny) oraz zawierają mnóstwo witamin i minerałów - z magnezem, wapniem i żelazem na czele, a także wiele innych wartościowych dla zdrowia substancji
  • Porzeczki – mają bogaty skład chemiczny i są zasobne w wiele cennych dla zdrowia składników i witamin, w tym w duże ilości witaminy C, PP i E
  • Borówki – są zasobne w witaminy A i C, przeciwutleniacze oraz są źródłem makroelementów, takich jak fosfor, wapń, magnez, sód i żelazo

Aktualności

lista aktualności  >

O kampanii

  • Über den Obstgärtnerverband

    Der Verband der Obstgärtner der Republik Polen ist eine apolitische und freiwillige Vereinigung, die zu Gunsten und im Interesse der polnischen Obstgärtner tätig ist. Er wurde im Mai 1999 auf...   

  • Über die Agentur des Landwirtschaftsmarktes

    Die Agentur des Landwirtschaftsmarktes, die seit dem Beitritt Polens zur Europäischen Union den Status einer EU-Zahlungsagentur besitzt, verwaltet auf Grundlage des gemeinschaftlichen Rechts die...   

  • Ziele der Kampagne

    „Außergewöhnliche Eigenschaften von gewöhnlichen Beeren” ist eine Informations- und Werbekampagne, die vom Obstgärtnerverband der Republik Polen in fünf Ländern realisiert wird: in Polen,...   

Strefy

Zabawa jest naturalnym sposobem funkcjonowania dziecka, dlatego gry i quizy edukacyjne są niezastąpionym elementem w procesie nabywania przez dzieci wiedzy i umiejętności. Wpływają one na kondycję umysłową dziecka, jego pamięć, koncentrację, spostrzegawczość oraz kreatywność. Dodatkowo, poniższe gry i quizy edukacyjne stwarzają warunki do bogatego i wszechstronnego rozwoju dziecka, wzbogacenia jego języka, poszerzenia wiedzy na temat niezwykłych właściwości owoców jagodowych oraz do spędzenia czasu w sposób nie tylko przyjemny, ale i efektywny.

  • Zone Ernährungswissenschaftler und Arzt

    Beeren als Heilmittel gegen Stress Stress durch Zeitdruck oder das gestörte Gleichgewicht zwischen beruflichen Verpflichtungen und Privatleben ist heutzutage fast schon Alltag geworden. Die...   

  • Für Kinder und Jugendliche

    Bildungsspiele für Kinder und Jugendliche mit Beerenfrüchten in der Hauptrolle.   

  • Für Lehrer

    Bildungssätze zur Nutzung während der Lehrveranstaltungen in der Vorschule und der Schule.   

  • Für Eltern

    Ratschläge und Hinweise, wie sie ihre Kinder zum Essen von Obst (und dabei insbesondere Beerenfrüchten) bewegen können.   

Informacje branżowe

  • Über die Kampagne

    Nach den neuesten Angaben der Ernährungs- und Landwirtschaftsorganisation der Vereinten Nationen (FAO) wurden im Jahre 2013 auf der ganzen Welt insgesamt etwa 11 012 811,8 Tonnen Beerenfrüchte...   

  • Heidelbeere und Johannisbeere

      Die Länder der Europäischen Union gehören zu den größten Erdbeer-, Himbeer- und Johannisbeerproduzenten überhaupt, ihr Anteil an der weltweiten Produktion wächst ständig. Eine Ausnahme stellt der...   

  • Erdbeere und Himbeere

      Die Länder der Europäischen Union gehören zu den größten Erdbeer-, Himbeer- und Johannisbeerproduzenten überhaupt, ihr Anteil an der weltweiten Produktion wächst ständig. Eine Ausnahme stellt der...   

Przepisy



kontakt

ZWIĄZEK SADOWNIKÓW RP

ul. Sportowa 4a
05 - 600 Grójec

info@power-fruits.eu

Telefon: (+48) 48 664 37 79